Спортивные часы v800 polar инструкция. Инструкция обслуживания Polar V800

Появившиеся на отечественном рынке довольно давно, но продолжающие оставаться популярными часы Polar v800 представляют собой отличный вариант для спортсменов-любителей и профессионалов, для тех, кто занимается отдельными видами спорта или триатлоном. Устройство надёжно защищено от брызг и попадания воды на корпус, проникновения пыли и воздействия ударов, а управляется с помощью сенсора и кнопок. В зависимости от режима работы, часы функционируют от 13 ч. до нескольких недель, контролируя показатели здоровья, сохраняя их в памяти, передавая на смартфон и отправляя в спортивную социальную сеть Strava.

Технические характеристики

Основные характеристики Polar v800 выглядят следующим образом:

• дисплей: монохромный, сенсорный, разрешение 128х128 пикс., подсветка;
• уровень защиты: WR30 (дождь, брызги, погружение на глубину до 30 м);
• разъёмы: USB, для зарядки и синхронизации с ПК на платформе Windows и Mac OS (версии, начиная с XP и 10.6, соответственно);
• датчики: GPS, Bluetooth и внешний пульсометр Polar v800 (идёт в комплекте или может заменяться более функциональной версией);
• масса: 79 г;
• толщина: 1,27 см.

Гаджет комплектуется аккумулятором ёмкостью 350 мАч, обеспечивающим высокий уровень автономности. При синхронизации со смартфонами на ОС Android или iOS на смарт-часы приходят уведомления о звонках и сообщениях из соцсетей.

Комплектация и дополнительное оборудование

В коробке с «умными» часами Polar v800 можно найти:

• сам гаджет;
• нагрудный датчик Polar H7 для измерения пульса;
• кабель для подключения зарядного устройства;
• документацию на прибор.

Специальная и выпускаемая в ограниченном количестве комплектация Polar v800 combo предполагает наличие в наборе датчика для определения скорости вращения педалей для велосипедиста. А также можно приобрести совместимые с устройством дополнительные внешние модули для режима бега (Stride Sensor), определения скорости (Speed Sensor) и мощности педалирования (Keo Power). Гаджет совместим и с продукцией других производителей.

Дизайн модели и параметры экрана

Гаджет получил от изготовителя металлический корпус и три варианта расцветки – чёрную (Polar v800 black), красную и синюю. Благодаря этому можно подобрать оформление практически на любой вкус. Каучуковый ремешок для Polar v800 тоже неплохо смотрится на руке и является съёмным – хотя, на первый взгляд, чёрная версия модели кажется цельной.

Для управления смарт-часами пользуются 5 расположенными на боковых гранях кнопками. С их помощью можно перемещаться по меню, менять циферблаты, регулировать выбранные параметры, начинать и заканчивать тренировку. Нажимая на кнопку «Свет», на Polar v800 можно как выключить, так и включить подсветку – хотя в других режимах её же используют для входа в быстрое меню. Эти же управляющие элементы обеспечивают и перезагрузку, если гаджет по какой-то причине завис. Перед тем, как перезагрузить Polar v800, одновременно нажимают на 4 кнопки (все, кроме «Старта»).

Сенсорный дисплей часов защищён стеклом Gorilla Glass и имеет разрешение 128х128 пикселей. По сравнению с предыдущими моделями той же марки он отличается большей чёткостью, хотя по-прежнему остаётся монохромным. Преимущество экрана Polar v800 HR заключается в низком энергопотреблении, обеспечивающем значительную автономность работы.

Для использования в режиме плавания модель получила защиту WR30. Благодаря этому корпус для Polar v800 не боится попадания воды и полного погружения. И, хотя для дайвинга такие часы не подходят, в них можно плавать и заниматься триатлоном (плавание, бег, велосипед).

Функциональность модели

На дисплее Polar v800 одновременно видно до 4 показателей, но во время тренировки пользователь может переключаться на другие экраны, общее количество которых достигает восьми. Таким образом, разом измеряется до 32 величин, настроить которые можно с помощью приложения на смартфоне – так же, как звуки и вибрация, сигнализирующие о переходе в разные зоны пульс, начале и завершении дистанции.

На часах есть барометр, измеряющий перепады высот или угол наклона велосипеда. Входит в число датчиков и акселерометр, позволяющий отмечать круги во время бега постукиваниями по корпусу. Таким же способом включают подсветку в тех ситуациях, когда не получается быстро нажать кнопку.

В одном из разделов спортивных смарт-часов можно найти таймер и секундомер. Первый используется для задания интервалов, второй – для контроля времени, потраченного на определённое упражнение. Управление выполняется с помощью кнопок и специальных значков – например, перед тем, как сбросить секундомер на Polar v800, нажимают на символ сброса.

Основные режимы и функции

Одной из главных функций смарт-часов является измерение пульса – такая возможность предоставляется только для Polar v800 с датчиком H10 или H7. Последний отличается большей точностью и функциональностью. Зато модель H7 идёт в комплекте к гаджету и тоже позволяет получить довольно точные значения ЧСС, с помощью которых смартфонное приложение может строить кардиограмму.

Датчик измерения пульса позволяет проводить и установленные на модели Polar v800 тесты:

• проверку функционального состояния (Fitness test);
• прыжковые тесты (Jump test);
• контроль вариабельности частоты сердечного ритма (RR recording);
• ортостатический тест (уровень адаптации организма к нагрузкам, определяющий степень усталости).

Во время пробежки пульсометр обеспечивает не только контроль ЧСС, но и измеряет расстояние, скорость и круги (для этого стоит использовать специальный внешний датчик). При поездке на велосипеде к функциям гаджета добавляется дополнительная возможность – учёт каденса, то есть количества оборотов педалей. Для этого тоже требуется внешнее устройство, которое идёт в комплекте к специальному выпуску v800 Combo. В режиме Polar v800 для плавания часы определяют количество гребков, скорость, темп и расстояние. Ещё один важный показатель для тренировок в бассейне или открытом водоёме – SWOLF, равный отношению числа движений к пройденной дистанции. Чем меньше этот индекс, тем тренированнее спортсмен.

Приложение Polar Flow

Всем, кто бегал ультрамарафон с Polar v800, становится понятно, что для контроля всех показателей, требуется не только датчик, но и устанавливаемое на смартфон приложение. Утилита называется Polar Flow и работает одновременно на мобильном устройстве, и в сети. Приложение позволяет:

• настраивать профиль спортсмена (с его помощью можно как поменять имя Polar v800, так и установить свои антропометрические показатели);
• строить и просматривать маршруты на карте;
• устанавливать нагрузку и время восстановления;
• определять значение ЧСС практически в любой момент;
• рассчитывать ориентировочное количество потраченных калорий;
• получать информацию обо всех этапах тренировки;
• контролировать качество и периоды сна.

В этом же приложении можно познакомиться со спортивными новостями, получить сведения о своей активности и настроить приходящие со смартфона уведомления. Ещё более подробную информацию позволяет получить десктопная версия Polar Flow, подходящая для ОС Windows и Mac OS.

Дополнительные возможности

Установленная производителем на Polar v800 цена довольно высокая, однако, вполне оправданная – особенно если учесть наличие у часов не только спортивных, но и дополнительных функций. Гаджет показывает дату и время, позволяет получать уведомления со смартфона или планшета на iOS или Android. Хотя возможности приёма звонков и ответа на сообщения у модели нет.

Для передачи данных на ПК применяется кабель, подключаемый к разъёму на часах и USB-порту компьютера. На мобильные устройства информация передаётся с помощью Bluetooth. Этот же вариант беспроводной связи используется для соединения с внешними датчиками – хотя у моделей других производителей есть ещё один канал для связи, ANT+.

Перед тем, как синхронизировать Polar v800 с телефоном Android, следует нажать на кнопку Back и открыть на смартфоне приложение Flow Mobile. На соединение понадобится всего несколько секунд, после чего на экране появится разноцветный график в виде круга, характеризующий активность пользователя. В этом же приложении можно проверить все остальные показатели, которые автоматически передаются с часов при синхронизации.

Показатели автономности

Работу смарт-часов обеспечивает достаточно мощный для такого наручного устройства аккумулятор ёмкостью 350 мАч. Время работы без подзарядки зависит от режима:

• до 13 часов при включенном датчике GPS и пульсометре;
• около 50 часов в режиме минимального энергопотребления, но при включенной проверке пульса и пройденного расстояния;
• не меньше 100 часов, если включен только датчик ЧСС.

Компания-производитель утверждает, что модель работает до 30 дней в качестве обычных часов и включённом контроле суточной активности. На зарядку аккумуляторной батареи требуется от 1 до 1,5 ч. Для подключения к зарядному устройству используется тот же кабель, с помощью которого модель синхронизируется с ПК.

Polar V800 вобрали в себя все лучшее из моделей RC3 (GPS-часы), RCX5 (мультиспорт-часы без GPS) и Polar Loop (трекер активности).

Используя эти часы в течение последних нескольких месяцев я достаточно хорошо познакомился с ними, и сейчас делюсь с вами результатами тестирования.

Распаковка

V800 доступен в двух комплектациях: с датчиком ЧСС и без него.

В этом обзоре мы рассмотрим вариант комплектации с датчиком.

Коробка, которую вы видите на фотографиях немного отличается от финальной версии, т. к. я получил тестовый образец за некоторое время до официального выпуска. Однако это не столь важно, т.к. содержимое коробки осталось неизменным.

В коробке вы найдете Датчик ЧСС, USB-зарядку и сами часы.

На часах есть 5 рабочих кнопок. С правой стороны находятся кнопки перелистывания страниц «вверх/вниз» и красная кнопка, используемая для начала тренировок, обозначения кругов и выбора пунктов меню.

Слева находятся кнопки «свет» (плюс «меню» во время бега) и «назад» (которая также используется для остановки тренировок)

Размер и вес

На фотографии выше вы видите основные модели, представленные на рынке мультиспорт-часов высшего класса на сегодняшний день.

Слева на право: Garmin FR910XT, Adidas Smart Run GPS, Suunto Ambit2, Polar V800, Garmin Fenix2, Suunto Ambit2 R (and Ambit2 S), Timex Run Trainer 2.0, TomTom Runner/Multisport, Garmin FR620, and finally the Garmin FR220.

Как вы видите, V800 не сильно отличается по размерам экрана от остальных моделей. Однако они тоньше чем многие другие:

Сравнивая V800 со своими предшественниками можно отметить более четкий дисплей и изящный внешний вид.

По толщине они примерно одинаковые:

Вес V800 – 82 грамма. Другие модели этого сегмента весят примерно столько же:

Fenix2 – 85г
Fenix1 – 83г
FR910XT – 83г
Ambit2 – 89г

Примечание: POLAR выслали мне фотографию с официальным замером веса на «супер-точных» весах. Там вес составил 79.88841г. Когда у меня будут другие, более точные весы, я проведу замеры еще раз. А пока буду отталкиваться от данных, полученных на текущих весах, которые также использовались для взвешивания других устройств.

Итак, переходим к забегу с часами.

Pplar V800 отлично справляются со своими задачами при забегах. Они работают почти как RC3, успевшие проявить себя с хорошей стороны, плюс обладают некоторым дополнительным функционалом.

Первым делом вам надо подключить датчики. Это делается в общих настройках. Более подробно соединение с датчиками будет рассмотрено чуть позже.

Затем вам надо будет настроить текущее время/дату. V800 не поддерживает автоматическую настройку этих показателей на основе данных GPS, как большинство других спортивных часов.

Когда все настроено, можно нажимать красную кнопку. На экране высветится страница со спортивными профилями. Эти профили представляют собой настраиваемые режимы тренировок для разных видов спорта. Список доступных видов достаточно широк.

Часы будут отображать только те профили, которые вы создали/настроили. Для переключения между режимами используются боковые кнопки «вверх/вниз».

Перейдя в режим бега, я запускаю поиск датчиков. В данном случае это датчик ЧСС и датчик footpod (оба датчика не являются обязательными). При установленном соединении вы увидите соответствующие иконки и пульс.

Во время соединения с датчиками происходит поиск сигнала GPS. Время поиска не самое лучшее. Судя по всему, V800 не кеширует данные о спутниках, как это делает большинство других устройств данного сегмента.

В некоторых случах поиск сигнала может занять минуту или даже больше. Хотя если вы начнете в том же месте, где остановились в прошлый раз, на поиск уходит несколько секунд.

На видео ниже видно, как происходит установление связи со спутником. В данном случае поиск сигнала занял 30-40 секунд.

Для сравнения можете посмотреть, как другие часы находят сигнал в этом же месте:

Спортсменам сложно пробиться из любительского спорта в профессиональный. Пробежать по личному рекорду на нужном старте, обратить на себя внимание скаутов на товарищеском матче, не «сгореть» эмоционально. В мире спортивных гаджетов все точно так же - в «элиту» пробиваются единицы. Путь финской компании Polar был тернист, но успешен - в 1982 году именно под этим брендом появился первый в мире портативный беспроводной кардиомонитор. Войдя в большую тройку производителей трекеров активности и спортивных часов наряду с Garmin и Suunto, Polar долго оставались пусть и на призовом, но все же последнем месте в этой тройке, отказываясь от развития в сторону умных спортивных часов. Однако несколько лет назад финские разработчики Polar все же подхватили мировой тренд - и сделали это, надо сказать, качественно.

Первой ласточкой стали часы Polar M200 - самая простая, базовая модель. Конечно, параллельно с этим не прекращалась работа над трекерами активности: до недавних пор передовой моделью был фитнес-трекер Polar A360 , на в августе 2017 года в продажу официально поступил Polar A370 . Этот браслет позволяет измерять ЧСС в режиме 24/7 и отличается продвинутой аналитикой циклов сна Polar Sleep Plus. На смену M200 пришли M400 , которые долго держали пальму первенства среди модельного ряда Polar, но в настоящий момент эта популярная модель снята с производства, поскольку ей на смену выпустили очень удачную новинку - Polar M430 . Выход часов Polar V800 пошатнул безраздельное лидерство двух других брендов, а сама модель обрела заслуженную популярность среди спортсменов, особенно триатлонистов. В этом обзоре мы расскажем вам обо всех возможностях V800 и о собственном опыте использования этих часов.

Смарт-часы - это флагманские спортивные часы от Polar, созданные совместно с ведущими триалетами, в том числе чемпионами Ironman. Одного из них, Фредерика ван Лиерде, вы можете наблюдать в видео выше, Франсиско Хавьер Гомес Нойя регулярно появляется на промо-фотографиях и в статьях Polar, ну а Кайса Мякяряйнен, блестящая финская биатлонистка и обладательница Кубка мира 2014 года, разбавляет мужскую компанию. Именно этим людям Polar обязаны громким слоганом «Chosen by champions», красующимся внутри коробки под часами.

Общие сведения и комплектация

Пример Кайсы, скорее, исключение, поскольку часы гораздо лучше сидят на мужской руке. Весят часы 79 грамм, толщина составляет 12,7 мм. Корпус часов сделан из алюминия, нержавеющей стали и АБС-пластика, экран - из стекла Gorilla glass. Рабочая температура устройства варьируется от –10 °C до +50 °C, а это значит, что зимой часы лучше прятать под рукав. Разрешение черно-белого дисплея составляет 128 х 128 пикселей, он очень контрастный и хорошо читается при любом освещении и погодных условиях. К тому же есть возможность выбрать темный или светлый фон, а также функция подсветки, активируемая специальной кнопкой. Что отображать на экране, каждый пользователь решает сам - ограничений почти нет, хоть собственное имя выведите на дисплей. На кнопках сделаны засечки, чтобы избежать соскальзывания мокрых пальцев. Объем встроенной флеш-памяти составляет 8 Мб; этого хватает для записи 60 часов тренировок с использованием GPS и датчика ЧСС.

Ремешок у V800 полиуретановый, мелко перфорированный, благодаря чему рука в браслете меньше потеет. Застежка прочная, с руки не слетает, и у этого есть всего один минус: часы не получится быстро перестегнуть на велосипед при смене этапов триатлона (если, конечно, делать это необходимо). Зато благодаря безупречному качеству сборки часы производят впечатление серьезной, дорогой вещи и смотрятся уместно даже с костюмом.

Время работы аккумулятора Polar V800 зависит не только от набора используемых функций (особенно частоты обновления GPS), но и от температуры окружающей среды (замечали, как быстро разряжается ваш телефон зимой на улице?), степени износа батареи и других факторов. В среднем при постоянной регистрации данных пульса и GPS время работы часов составит 13-14 часов, при включении режима энергосбережения - около 50 часов; если же отключить GPS и измерять только ЧСС, V800 проработают на одном заряде до 100 часов. Если использовать V800 в качестве обычного фитнес-трекера или часов, то полностью заряженного аккумулятора хватит на целых 30 дней. Для экономии заряда, кстати, существует даже авиарежим.

Polar V800 предназначены для использования с самым точным на сегодняшний день нагрудным пульсометром Polar - H10 . Однако часы могут поставляться в комплекте как с H10, так и , предыдущей версией датчика. В базовую комплектацию входят, помимо часов и датчика, зарядка, напоминающая прищепку, и USB-кабель (не адаптер); в комплектации Combo HR пользователи получат также датчик частоты педалирования и крепление на руль. Зарядное устройство не самое обычное, к нему придется привыкнуть и приноровиться, но это просто вопрос времени. Для правильной работы зарядного устройства достаточно придерживаться простого правила: логотипы Polar на часах и на «прищепке» должны быть параллельны. Перед первым использованием обязательно полностью зарядите аккумулятор!

Возможности подключения

Перед использованием любого сопряженного устройства (датчика или мобильного устройства) необходимо предварительно синхронизировать его с V800, чтобы смарт-часы распознавали сигналы ваших устройств среди всех других - например, на групповых тренировках или в парке. По этой же причине синхронизацию перед крупными стартами стоит выполнять в домашних условиях, где нет других сигналов. Обращаем ваше внимание, что при наличии рядом электрических устройств или беспроводных сетей (WLAN) возможны помехи у уже синхронизированных часов. Как выполнить синхронизацию, подробно описано в русскоязычной инструкции к Polar V800.

Хорошая новость для любителей гибридных решений: к Polar V800 можно также подключить сенсоры Polar Bluetooth® Smart, работающие на частоте 5 кГц, - датчики бега, скорости или велодатчики частоты педалирования.

Что касается ПО, то веб-сервис Polar Flow совместим с операционными системами Mac OS X версии 10.6 и более поздними, а также ОС Windows XP, Windows 7, Windows 8 или более новыми. Мобильное приложение Polar Flow совместимо с iPhone 4S и новее, а также большинством моделей на платформе Android 4.3 и выше. Программное обеспечение Polar поддерживает 15 языков, в том числе русский и английский.

Первичная настройка

Для первичной настройки новых V800, как и других смарт-часов Polar, сначала необходимо воспользоваться браузером и скачать программу Polar Flow Sync. После синхронизации следует подсоединить V800 к компьютеру при помощи зарядного устройства (оно входит в комплект поставки). В автоматически открывшемся окне сайта Polar вам необходимо создать новый профиль или зарегистрироваться, если профиль уже есть, а после этого настроить параметры использования - выбрать язык интерфейса, формат данных и метрическую систему, ввести личные биометрические данные, выбрать запястье (от этого зависит работа акселерометра). После того, как синхронизация завершится, телефон можно отсоединить от компьютера. Если вы изменили настройки через веб-клиент Polar Flow, пока V800 были подключены к компьютеру, синхронизируйте устройства снова, чтобы сохранить изменения.

После успешной активации устройства необходимо настроить под себя спортивные профили. Для этого в веб-сервисе Polar Flow нужно составить перечень излюбленных видов спорта и выставить нужные параметры для каждого из них. Подробнее с процессом активации и первичной настройки вы можете ознакомиться по видео ниже.

Управление

Управление часами предельно простое, потому что на корпусе всего 5 кнопок. Слева находятся кнопки подсветки и «назад». «Назад» позволяет вернуться на предыдущий уровень, выйти из меню или отменить выбор; а в режиме времени кнопку можно нажать и удерживать для синхронизации с мобильным приложением Polar Flow. Справа расположены кнопки навигации по меню. Красную кнопку нажать все-таки придется, поскольку именно она («Start») отправляет вас с раздел спортивных профилей и помогает начать тренировку, подтверждает любой ваш выбор и позволяет осуществить настройку того параметра, который вы видите на дисплее. Кнопка «Вверх» пригодится вам не только для навигации по списку, но и для изменения циферблата, но для этого кнопку придется удерживать нажатой несколько секунд.

Настроить сенсорное управление часами Polar V800 можно в разделе Sport Profile веб-клиента Polar Flow. Там вы сможете отрегулировать необходимую силу нажатия на дисплей и его чувствительность, выбрав легкое, среднее, интенсивное нажатие или отключив его вовсе. Также сенсорным управлением можно пользоваться при блокировке кнопок.

У часов Polar V800 есть очень интересная функция - HeartTouch. Как следует из названия, нужно прикоснуться часами к кардиомонитору (H7 или H10), и на экране без нажатия дополнительных кнопок отобразится время, сведения о предыдущем этапе, или же включится подсветка.

В обычном режиме GPS-сигнал отсылается раз в секунду, в режиме экономии энергии - раз в минуту. Точность GPS составляет ±2% по расстоянию и ±2км/ч по скорости. Узнать, активно ли GPS-соединение в данный момент, можно по надписи GPS OK в правом нижнем углу - советуем вам начинать тренировку, только убедившись в этом. Тренировки в замкнутом пространстве происходят без GPS, но с подсчетом шагов, расстояния и калорий.

Если вы тренируетесь в незнакомом месте, можете воспользоваться функцией возврата в заданную точку «Back to Start». Кружок на дисплее укажет вам ваше текущее положение, стрелка - на верное направление; а пустой кружок даст понять, что вы сошли с маршрута. Вы также можете использовать ранее сохраненные вами маршруты - или же воспользоваться тепловыми картами Polar Flow и исследовать маршруты других пользователей.

Функции

Polar - полноценный пионер в разработке кардиомониторов, в том числе оптических пульсометров. Тем не менее, точность превыше всего, и ради профессиональных атлетов Polar пожертвовали удобством, а потому V800 используется с нагрудными пульсометрами Bluetooth Smart. В диапазоне 15 - 240 ударов в минуту точность датчика составляет ± 1% или 1 уд./мин.

Достоверные показатели частоты сердечных сокращений помогают спортсменам понять, как тело реагирует на нагрузку, и на основании этого эффективнее выстраивать собственные тренировки. Два совета по использованию пульсометра: перед тем, как закрепить ремень на груди, слегка намочите кожу под электродами, а еще не забывайте споласкивать и потом вытирать насухо ремень и датчик между тренировками. Но ни в коем случае не используйте для этого спиртовые растворы!

При помощи данных ЧСС V800 рассчитывает индивидуальные диапазоны, или зоны пульса. Каждая тренировка представляется в виде пяти зон, выделенных на основании максимального значения ЧСС. Такие графики помогают лучше понимать пределы своего организм, контролировать процесс тренировок, а также прогнозировать процесс восстановления после нагрузки, предварительно присвоив каждой тренировке рейтинг от «обычной» до «экстремальной».

Обладателям V800 доступна также очень важная функция записи кардиоинтервалов (интервалов между последовательными ударами сердца) R-R Recording, которая позволяет оценить HRV - вариабельность сердечного ритма. Проанализировав эти данные самостоятельно или с тренером, вы сможете оптимизировать свои нагрузки. К сожалению, запись тренировки с включенной функцией R-R Recording невозможна.

Помимо датчика GPS, в Polar V800 есть встроенные барометр, акселерометр, GPS и секундомер. Высоту V800 измеряет в метрах (при выборе метрической системы) подъема и спуска по данным барометра. Для большей точности желательно предварительно провести калибровку, лучше всего - на уровне моря или с топографической картой. Вы обратите внимание, что на дисплее часов также отражается температура. Это температура самого прибора, на которую, естественно, влияет и тепло вашего запястья. Чтобы узнать температуру воздуха, необходимо снять устройство на 15-20 минут.

Тренировки

Огромное количество спортивных профилей (предустановленных и содержащихся в экосистеме) дает почти неограниченное пространство для маневра, то есть занятий любимыми видами спорта. Смарт-часы Polar V800 по умолчанию имеют 6 таких профилей, могут хранить до 20, а в экосистеме содержится более 80 профилей, каждый из которых вы можете настраивать под себя, выбирая данные, которые будут отображаться - скорость, дистанция, ЧСС. Для большего удобства можно изменить даже порядок отображения тех 20, которые вы загрузили на устройство. Чтобы внесенные вами в веб-версии изменения сохранились, убедитесь в том, что синхронизировали обновления с V800.

Главная особенность V800, благодаря которой часы заслуженно позиционируются как триатлонные, - возможность совмещать несколько видов спорта в одной тренировке, при необходимости переключаясь между ними, не прекращая записи. Таким образом, пользователи могут не только засечь время каждого этапа, но и время переключения между ними. Специально для триатлона существует фиксированный порядок видов спорта, а для произвольной настройки структуры тренировки можно воспользоваться свободным режимом. При записи тренировочной сессии вы можете в режиме реального времени наблюдать за своим пульсом и зонами пульса, а также отслеживать время, дистанцию и высоту. Polar V800 сами напомнят вам нажать кнопку «Старт», если вы начали движение, не начав тренировку. При выходе из тренировки часы также напомнят о себе - они предоставят вам выбор, сохранять ли сессию.

У каждого бегуна есть возможность откалибровать свой подключенный датчик бега, а также воспользоваться опцией автоматической паузы и автоопределения этапа при выбранном режиме записи GPS. Функция Race Pace помогает атлету поддерживать ровный темп на дистанции и выполнять заданные цели по времени на дистанции. Все, что потребуется от вас - задать плановое время прохождения конкретной дистанции. На трассе вы сможете сверять текущие показатели с плановыми, проверяя рекомендуемый темп. Кроме того, благодаря приложению Polar Flow обладатель V800 сможет готовиться к марафону, полумарафону или забегу на 5/10 км с существующими программами.

Погружаться в воду с Polar V800 безопасно до глубины в 30 метров. Как и все спортивные часы, эта модель не любит соленую воду, поэтому после купания рекомендуется промыть контакты. Технология Bluetooth Smart® в воде недоступна, поэтому для определения ЧСС в воде датчики Polar используют технологию GymLink. При тренировке в воде снижение точности определения ЧСС может быть обусловлено высокой проводимостью хлористой/морской воды, помехами от сигнала GPS и смещением датчика во время движения.

После каждой тренировки отчет о ней и прогноз по срокам восстановления можно изучить в приложении Polar Flow или просмотреть прямо на дисплее часов, зайдя в раздел Diary.

В сводке представлены время начала и длительность тренировки, различные данные о скорости, ЧСС, каденсе (для бега), темпе и дистанции, коэффициент бега, а также подробная информация о каждом этапе. Сводка по триатлонной или другой комплексной тренировке содержит общие данные и детальные сведения о каждом виде спорта в рамках тренировки. Проанализировать отчет можно (и удобнее) в Polar Flow на вашем компьютере.

Какие еще тренировочные функции появятся в дальнейшем, предугадать сложно. С уверенностью можно сказать только то, что ПО специалисты Polar обновляют регулярно и существенно: так, функции плавания и измерения каденса не были доступны при выходе V800, зато поддерживаются теперь, после пары обновлений.

Другие функции

Безусловно, Polar V800 - это в первую очередь серьезные GPS-часы для триатлона, но производители сохранили и полезные функции трекинга повседневной активности. При помощи V800 пользователи могут узнать количество пройденных за день шагов, расстояние и количество сожженных калорий. Правда, точные цифры можно узнать только в приложении или веб-клиенте Polar Flow.

Смарт-часы V800 - это фактически ваш персональный тренер на запястье. Благодаря функции Smart Coaching пользователи могут рассчитывать интенсивность тренировки и время восстановления после нагрузки, отслеживать пульсовые зоны и узнавать о тренировочных преимуществах. Доступен также подсчет сожженных калорий Smart Calories и индекса бега Running Index. Аналитика потребляемых калорий и питания в целом предусмотрена в будущих обновлениях экосистемы Polar Flow. Отдельное достоинство всех продуктов Polar - это собственные фитнес-тесты разной сложности (в зависимости от модели устройства); подробнее о них мы рассказываем дальше.

Функционал V800 позволяет задавать несколько будильников с различными параметрами - в какое время, однократно ли, только в будни или ежедневно. Мелочь, а приятно - в тех же Suunto Spartan доступен только однократный сигнал будильника. Проверить, есть ли актуальные будильники (например, ложась спать) вы можете, посмотрев на экран и увидев там значок будильника в правом верхнем углу. За качесвтом сна часы, кстати, тоже следят.

Ну и разумеется, термин «смарт-часы» предполагает, что устройство тесно взаимодействует со смартфоном и умеет присылать всевозможные уведомления - это оказывается очень удобно, например, если вы за рулем.

4 фитнес-теста

Polar V800 предоставляет своим владельцам возможность пройти сразу несколько тестов, определяющих уровень подготовки и состояние организма. Индекс бега Running Index - это показатель максимальной аэробной эффективности бега, периодическое измерение которого помогает отслеживать прогресс. Прогресс в данном контексте - это меньшие усилия при том же темпе или более высокий темп при тех же приложенных усилиях. Важно, что при подсчете показателя алгоритм V800 учитывает подъемы и спуски на дистанции - очевидно, что на их преодоление тратятся разные силы.

Running Index рассчитывается автоматически для каждой тренировки при условии работающих GPS и откалиброваннного датчика ЧСС, активного бегового профиля, а также скорости не менее 6 км/ч и продолжительность забега не менее 12 минут. Во время забега вы можете дважды остановиться без остановки записи тренировки. Для большей точности показателя имеет смысл предварительно задать параметры максимальной ЧСС HR max и ЧСС покоя HRrest.

Ортостатическая проба - это уникальный тест для Polar V800, позволяющий оценить соотношение тренировочного и восстановительного процессов по времени и избежать переутомления. Проба основана на изменениях в функционировании вегетативной нервной системы, и на результаты влияют психологическое состояние, сон, заболевания и многие другие факторы. Во время пробы измеряются HRrest (ЧССпокоя), HRstand (ЧССстоя) и HRpeak (ЧССпик), после чего анализируется HRV - вариабельность сердечного ритма. Создатели рекомендуют проводить тестирование утром и натощак, в спокойном расслабленном состоянии. Более подробные инструкции вы будете получать непосредственно в процессе на часах.

Реакции каждого человека уникальны, а потому для выявления индивидуальных реакций и установления базовых закономерностей сначала необходимо выполнить 6 базовых измерений на протяжении двух недель в обычном тренировочном режиме, а после - 2-3 раза в неделю в одно и то же время еще в течение месяца (при условии регулярности тренировок).

Фитнес-тест Polar - это самый простой и быстрый способ оценить ваше аэробное состояние в состоянии покоя. Polar OwnIndex, показатель максимального потребления кислорода (VO₂max) формируется на основе ЧСС, HRV в состоянии покоя, биометрических показателей и опыта тренировок любого взрослого здорового человека. Показатель максимального потребления кислорода отражает кардиореспираторную выносливость, способность сердца качать кровь в мышцы. Чем он выше, тем меньше риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта.

Достаточно шести недель регулярных тренировок, чтобы разницу заметили и вы, и устройство; больше всего на OwnIndex влияют упражнения, задействующие все группы мышц - бег, плавание, катание на коньках и лыжах. Тест следует проходить дважды в первые две недели использования, а дальше делать это раз в месяц. Проводить тестирование необходимо в спокойных и приблизительно одинаковых условиях, в тишине, не раньше 2-3 часов после приема пищи, в идеале лежа. Занимает процедура не больше 3 минут, после чего значение VO₂max выводится на экран V800 в миллиметрах в минуту или в миллиметрах в минуту на килограмм.

Прыжковых тестов, по сути, три: Squat (приседания с выпрыгом), Countermovement (прыжки с противоходом) и Continuous (непрерывные прыжки); для проведения каждого из них вам понадобится датчик бега Polar Stride Sensor Bluetooth® Smart. Squat тест поможет оценить вашу взрывную силу по лучшему из трех прыжков вверх из положения с согнутыми коленями. Перед тем, как приступить к тесту, проведите хорошую разминку ног, а во время - обращайте внимание на технику. Прыжковый тест Continuous оценивает вашу анаэробную силу и заключается в том, чтобы совергить максимальной число прыжков с максимальной высотой в заданный промежуток времени, прилагая все возможные усилия. Детально проанализировать все результаты можно в экосистеме Polar Flow.

Приложение Polar Flow

Экосистема Polar Flow, состоящая из мобильного приложения и веб-версии, - это «мозг», аналитический центр V800 и других продуктов Polar.

После синхронизации устройств бесплатное мобильное приложение Polar Flow позволяет просмотреть отчет о тренировке сразу по ее окончании, причем даже в режиме оффлайн. Вот перечень параметров, которые удобно и наглядно изучать в приложении за период недели или месяца:

• маршруты на карте;

Все те же данные можно посмотреть в дневнике по каждой конкретной тренировке. Более глубокую информацию почти по каждому показателю можно получить, развернув экран - например, пронаблюдать соответствие времени и пульса по всей дистанции. Кроме того, есть в приложении лента новостей, данные об активности и сне, а также настройка уведомлений. Более подробная аналитика доступна в десктопной версии Polar Flow.

Веб-клиент Polar Flow

Веб-версия Polar Flow - это самая продвинутая аналитика всего многообразия фиксируемых V800 показателей, а также возможность индивидуально настроить часы для вашего удобства и спланировать тренировки.

В десктопном Polar Flow внимание, в отличие от приложение, приковано совсем не к базовым показателям активности. В веб-клиенте вы можете оценить эффективность тренировки, добавить на свои V800 недостающие виды спорта, настроить их, задать индивидуальные параметры тренировочного режима.

Онлайн-сервис Polar Flow позволяет анализировать не только сами данные, но и наглядные графики, и маршруты. При помощи графиков и таблиц сопоставить можно любые параметры, любые виды спорта в комплексной тренировке. Используя автоматически рассчитанные параметры, можно проанализировать как время восстановления после конкретной тренировки, так и долгосрочный прогресс - благодаря функции Progress и отчетам. Такой отчет можно получить за любой выбранный интервал времени по любому виду активности. Функция Feed позволяет любыми успехами делиться с друзьями и подписчиками. В дневнике Polar Flow можно просмотреть старые тренировки и запланировать новые.

При помощи Polar Flow пользователи могут выбрать и настроить под себя конкретные тренировочные цели:

• Quick Target - один показатель, будь то дистанция, длительность пробежки или калории;
• Race Pace Target - удержание стабильного темпа или новый личный рекорд. Есть возможность задать два параметра, чтобы третий система вычислила самостоятельно;
• Phased Target - различная интенсивность (или длительность/дистанция) для нескольких этапов тренировки
• Favorites - новая цель на базе уже сохраненных ранее.

Синхронизация с GoPro

После заключенного партнерства между Polar и GoPro у пользователей появилась возможность управлять экшн-камерами при помощи смарт-часов Polar и приложения Polar Flow: делать снимки, начинать и останавливать видеозапись, а также выделять нужные моменты, «тапнув» по экрану. Модели серии V800 умеют взаимодействовать с камерами поколения GoPro 4 GoPro HERO4 Silver и Black (серия Session не синхронизируется), а вот Polar M600 умеют синхронизироваться с семейством GoPro Hero 5 .

Чтобы узнать про синхронизацию Polar Flow со сторонними приложениями, посмотрите видео ниже.

Наш личный опыт

Как и всегда перед написанием обзора, мы долгое время сами тестировали эти часы для триатлона - правда, только для бега. Благодаря нам как минимум одни V800 побывали на двух полумарафонах, а также на многих подготовительных тренировках (от 3 до 18 км). Представленный ниже видеообзор Inspector Gadgets - это наш отзыв о V800.

Обо всех плюсах мы подробно рассказали в статье и видео, а потому остановимся на (незначительных) минусах Polar V800. Во-первых, смена часовых поясов не происходит автоматически, а время не корректируется через GPS, поэтому его периодически приходится проверять. Во-вторых, данные об активности довольно сложно экспортировать в сторонние сервисы и приложения, проще всего это сделать при помощи файлов GPX и TCX. Но в этой связи мы снова отметим, что прошивка Polar постоянно обновляется, а потому есть уверенность, что эти проблемы будут устранены с одной из ближайших прошивок.

Сделать свои личные выводы об этих спортивных часах вам поможет один простой вопрос: зачем вам часы? Если вам просто надоел офисный сидячий образ жизни, и вам нужно контролировать свою дневную активность и ставить себе цели и напоминания, то вам гораздо больше подойдет фитнес-трекер A370 . Если вы начинаете бегать, то можете приобрести часы Polar M400, пока эти модели еще есть в продаже. Если же вы более опытный бегун, который уже задумывается о личных рекордах и системе тренировок, то пригодятся Polar M430 . Polar V800 пригодятся серьезным спортсменам, которым важны аэробные пороги и другие ключевые показатели организма при тренировках, и особенно - поклонникам циклических видов спорта.

Конечно, есть аналоги других брендов, составляющие достойную конкуренцию. Серии Suunto Spartan и Garmin Fenix 5 кому-то покажутся интереснее с точки зрения функциональности; как минимум они тоже позволяют проводить интервальные тренировки и комбинировать виды спорта в одной тренировке, что, несомненно, очень важно для профессиональных триатлетов. Самой подходящей альтернативой, на наш взгляд, является Garmin Forerunner 935 HRM-Tri , на которые мы уже успели написать обзор. Компромиссом могли бы стать либо легкие Suunto Spartan Trainer Wrist HR, которые совсем скоро поступят в продажу, либо спортивные часы из семейства Suunto Spartan Ultra . Все эти модели серьёзнее, чем V800, но и обойдутся дороже. Так что снова возвращаемся к вопросу, что же вам нужно от часов.

Если же вы пришли к выводу, что эти часы - оптимальное решение для ваших задач, купить вы можете в нашем магазине; в зависимости от комплектации цена будет варьироваться от 32890 до 34350 рублей. Кроме того, сейчас для читателей нашего блога действует промокод TRIPOLAR: 800 рублей скидки на V800! Если же наша статья все же не помогла вам определиться, мы готовы помочь вам и ответить на все интересующие вопросы по телефону.

Чтобы не пропустить наши новости, скидки и другие полезные обзоры, подписывайтесь на нас в Telegram и почте!

Спортивные часы POLAR V800 (с датчиком H7, цвет: красный)

Интегрированный GPS-датчик обеспечивает возможность интеллектуальных тренировок. Оптимальный вариант для профессиональных спортсменов и увлеченных любителей спорта, которые ставят своей целью максимальную эффективность тренировок.

Особенности спотивных часов V800 HR :

• Возможность отслеживания тренировок и каждодневной активности в постоянном режиме.
• Помогает определить оптимальную тренировочную нагрузку и рассчитать время, необходимое для воостановления.
• Встроенная система GPS показывает скорость, расстояние и маршрут.
• Индивидуальная настройка спортивных профилей обеспечивает максимальные результаты.
• Обеспечивают поддержку мультиспортивных тренировок с возможностью быстрого переключения между профилями.
• Контроль частоты сердечных сокращений с помощью удобного датчика, имеющего два режима работы.
• Бесплатное приложение и веб-сервис Polar Flow помогает осуществлять анализ и планирование тренировок.
• Совместимость с велосипедными датчиками и датчиками бега, имеющими технологию Bluetooth® Smart.
• Часы способны выдержать статическое давление 30-метрового водяного столба (3 атмосферы).

Polar Flow
Веб-сервис Polar Flow

Возможность создания спортивных профилей и индивидуальных вариантов просмотра для разных видов спорта.

Функция «Тренировочная нагрузка и восстановление» поможет соблюдать баланс между физической активностью и отдыхом.

Возможность планирования всех аспектов собственных тренировок и их анализа с помощью полученных подробных сведений о своих результатах.

Функции веб-сервиса Polar Flow:

• Advanced training analyzing.
• Карта .
• Освежить в памяти .
• Training targets.
• Статус восстановления .

Приложение для мобильных устройств Polar Flow

Возможность просмотра сводной информации о своих тренировках и анализа их результатов.

Возможность круглосуточного отслеживания собственной активности, вплоть до того, насколько хорошо и как долго Вы спите.

Синхронизация с использованием технологии Bluetooth Smart.

Функции мобильного приложения Polar Flow:

• Совместимость с мобильными приложениями .
• Мгновенный анализ тренировок.
• Легкая синхронизация данных с веб-сервисом Polar Flow с помощью технологии Bluetooth® Smart.

Умная тренировка

Функции

Измерения показателей организма:

• Ортостатический тест .
• Задаваемые пользователем зоны пульса .
• HRmax (настройки пользователя).
• HRmax (с учетом возраста) .
• Фитнес-тест Polar.
• Polar OwnCal® - расход калорий .
• Средний, минимальный и максимальный сердечный ритм за тренировку.
• Зоны пульса .
• Тренировочные преимущества .
• Статус восстановления .

Функции активности:

• Измерение активности 24/7.
• Activity Goal.
• Sleep Duration and Quality.
• Activity Benefit.
• Activity Intensity Levels.
• Напоминание об отсутствии активности .

Тренировочные функции:

• Swimming Metrics - Pool Swimming.
• Интервальный таймер .
• Интервальные тренировки под руководством тренера - пульс/дистанция .
• Сигнализация с помощью звукового сигнала и вибрации .
• Сенсорное управление .
• Manual and automatic laps.
• Спортивные профили (изменяемые) .
• Время переключения при занятиях различными видами спорта .
• Изменяемая конфигурация дисплея .
• Напоминание о тренировке .

Интегрированные функции GPS:

• Руководство по маршруту .
• Вернуться в начало .
• Autostart/stop .
• Distance - training, lap, trip and total.
• Race Pace .
• Беговой индекс .
• Режим экономии энергии .

Функции записи:

• Объем памяти до 60 часов тренировок с функциями GPS и записью ЧСС.
• Тренировочные файлы (суммарные) - 14.
• Запись R-R интервала .

Функции альтиметра и барометра:

• Температура.
• Подъем, спуск, высота - проценты, градусы, метры.

Дополнительно

Вы можете усовершенствовать свой пульсометр при помощи дополнительных аксессуаров.

Превосходный датчик бега с технологией Bluetooth® Smart является незаменимым атрибутом для всех бегунов. С помощью такого уникального прибора можно не только повысить свои спортивные показатели, но и достигнуть максимально высоких результатов за короткий срок. Пользователь в любое время сможет увидеть текущие данные о пройденном расстоянии и скорости, независимо где бежит человек - по сложной тропинке или на беговой дорожке. Такое тренировочное устройство поможет выбрать оптимальную нагрузку в процессе занятия.

Функции датчика:

• Расстояние - этап, за тренировку и итоговые результаты.
• Прыжковый тест .
• Темп гонки .
• Индекс бега .
• Средняя продолжительность пробежки.
• Скорость / Темп - текущий, средний и максимальный показатель.
• Основанные на скорости / темпе целевые зоны с визуальным и звуковым сигналом.

Использование данного устройства позволяет определить оптимальную частоту педалирования и установить точную скорость выбранной дистанции. В стандартную комплектацию входят датчики на основе технологии Bluetooth® Smart, которые потребляют минимальное количество энергии. При помощи особого веб-сервиса Polar Flow спортсмены смогут анализировать все показатели тренировки.

Функции датчика скорости с функциями Bluetooth® Smart:

• Показатели скорости - текущий, средний и максимальный.
• Расстояние - этап, за тренировку и итоговые данные.
• Возможность велосипедных настроек для 3-х велосипедов .
• Bluetooth® Smart:
  
  • Педалирование - отображение текущего, среднего и максимального показателя.

  Функции, указанные в инструкции могут отличаться от функций в гаджетах POLAR, т.к. периодически происходят обновления. Следить обновлениями моделей можно здесь: http://updates.polar.com/

  Передача данных	Совместимость с мобильным приложением Polar Flow посредством Bluetooth Smart. Совместимость с PC Windows XP, Windows 7, Windows 8 и более поздними версиями. Совместимость с веб-сервисом Polar Flow посредством USB-кабеля (в комплекте). Совместимость с Mac OS X 10.6, OS X 10.7, OS X 10.8 и более поздними версиями. Экспортирование данных (доступно с 09.2014). Экспорт истории тренировок (polarpersonaltrainer.com) (Доступно с 09.2014) История тренировок (ProTrainer 5) (Доступно с 11.2014)
  Функции часов	Обновление программного обеспечения Подсветка Блокировка кнопок Дата и день недели Аккумулятор с зарядкой через USB-кабель Ресурс аккумулятора: до 13 ч тренировок, 50 часов в экономичном режиме GPS, 30 дней в режиме времени с мониторингом повседневной активности Водонепроницаемость - 30m (часы способны выдержать статическое давление 30-метрового водяного столба (3 атмосферы)) Текущее время (12/24ч), будильник
  В комплект входит	Индивидуальный USB-кабель Датчик частоты сердечных сокращений Polar H7 Пульсометр Polar V800 с датчиком частоты сердечных сокращений Руководство по началу работы с Polar V800

  
  

  Компания Polar является лидером по производству беспроводных кардиодатчиков и кардиомониторов. Идея создания подобного оборудования родилась еще в 1975 году, когда профессор Сеппо Сундикангас, в будущем основатель компании, катаясь на лыжах в городе Кемпел, случайно встретился со своим старым другом, инструктором по лыжным гонкам. Друг поведал профессору, как ему не хватает прибора, который бы записывал сердечные ритмы спортсмена во время тренировок. Профессор настолько вдохновился идеей создания подобного изделия, что весь последующий год провел за его разработкой. Так, в 1976 году появилась на свет компания Polar, главный офис которой расположился недалеко от финского города Оулу, в месте, которое славилось своими исследованиями в области технологий, а также прекрасными природными возможностями для тестирования новых разработок.

  
  Polar часы и кардиомонитор

  Уже в 1979 году Polar подала свою первую заявку на получение патента для беспроводного пульсометра, а спустя три года представила своим потребителям первый в мире беспроводной кардиомонитор, который не зависел от питания в электросети. Таким образом, компания навсегда изменила режим тренировок спортсменов.
  

  В 1992 году руководство Polar приняло решение возвести в городе Кемпеле (Финляндия) новый главный офис, благодаря чему можно было бы привлечь различные местные ресурсы в области новых исследований и разработок. Сегодня в главном офисе компании располагается операционный отдел, отдел международного маркетинга, а также отдел исследований и разработок вместе со значительной частью производственных мощностей.

  Более чем 30 лет успешной практики способствовали стремительному росту популярности Polar. Компания предлагает своим клиентам самый обширный ассортимент продукции в индустрии здоровья, начиная от базовых моделей, которые не только мотивируют, но и информируют новичков, регулярно занимающихся физическими упражнениями, и заканчивая целыми комплексами тренировочных систем, которые предназначены для мировых чемпионов.
  

  В настоящий момент продукция Polar экспортируется в более чем 60 стран мира. Причем в группу Polar входит свыше 19 дочерних компаний, из которых 13 - это сбытовые дочерние подразделения.

Перейти на страницу of 104

Summary

• Polar V800 - page 1

  1 V8 00 TA BL E OF CONTEN TS V80 0 Ta ble of Cont e nt s 1 Intr oduc t ion 1 2 V80 0 1 2 H 7 Hea r t R a t e Sen sor * 1 3 U SB C a ble 1 3 Pola r Flo w Ap p 1 3 Pola r Flo wS ync So ft w ar e 1 3 Pola r Flo w Web Se r v ic e 1 3 G et St a rt e d 1 4 C h a rg e the Ba tt er y 1 4 Batter y O p er a ting Time 1 5 L ow Ba tt er y Notif ic a t io ns 1 ...

• Polar V800 - page 2

  2 Me n u St ru ct u re 1 9 St a t u s 20 To d ay" s Ac t iv ity 2 0 D ia ry 2 1 Setti n g s 21 Te st s 21 Time r s 2 1 Fa vor ites 2 1 C o mp a t ible Se n s o r s 2 2 Pola r Strid e Sen sor Blu e t o oth ® Sma r t 2 2 Pola r Sp ee d sen sor Blu e t o oth ® Sma r t 2 2 Pola r Cad e n c e Sen sor Blu eto oth ® Sma r t 2 2 Pola r L O OK K é ...

• Polar V800 - page 3

  3 Setti n g s 28 Phys ical Se t t in gs 2 9 W e igh t 2 9 H e igh t 3 0 D a t e o f Birth 3 0 Sex 3 0 Tr a inin g b a c kgr o u nd 3 0 Ma x imu m H e a rt R a t e 3 0 R e s ting Hea r t Rate 3 1 Vo2 ma x 3 1 G en e r a l Sett ing s 3 1 Pair a n d Sy n c 3 2 Flig h t mo de 3 2 Button So un d s 3 2 Button L o c k 3 2 Time Mo d e Ta p Se nsit iv ity 3 ...

• Polar V800 - page 4

  4 Time 3 3 D a t e 3 4 W e ek" s St a rtin g D ay 3 4 W a t c h Fa ce 3 4 Q uick Me nu 3 4 Time Vie w 3 4 Tr a inin g Vie w 3 4 Fir mwar e Upd a t e 3 5 H o w to U pd a t e Fir mwar e 3 5 R e s e t V80 0 3 6 Polar Flow W eb Ser vic e an d A pp 3 7 Pola r Flo w Ap p 3 7 Pola r Flo w Web Se r v ic e 3 7 Tr a inin g Ta r g e t s 3 8 C r e ate a T ...

• Polar V800 - page 5

  5 R e mo v e a favor ite 4 1 Tra ining 42 W e ar Hea r t R a t e Sen sor 4 2 Pair Hea r t R ate Sen sor 4 2 St a rt a Tr a in ing Se ss ion 4 3 St a rt a Mu ltis po r t Tra in in g Sess ion 4 5 St a rt a sess ion wit h Tr a inin g Ta r g e t 4 5 St a rt a Se s s io n w it h R o ute G uid a n c e 4 6 St a rt a Se s s io n w it h R a c e Pace 4 6 St ...

• Polar V800 - page 6

  6 H e a rtTo u c h 4 8 Pau se/St o p a t r ain in g s e s si o n 4 9 D e lete a Tr a inin g Se s si o n 4 9 A f t er T ra ini ng 5 0 Tr a inin g Su mma r y o n You r V8 00 5 0 Sing le Sp or t Sum ma ry 5 0 Mu lt ispo r t Summ ar y 5 3 Pola r Flo w App 5 3 Pola r Flo w W eb Se r v ic e 5 3 St a t u s 53 R e c o v e ry status 53 Fe a t ure s 5 5 G PS ...

• Polar V800 - page 7

  7 View You r Daily C alo r ie s 6 1 Ac t ivi ty Tr ack in g 6 1 Ac t ivi ty da ta 61 Tr a inin g Be n efit 6 3 H o w do e s it w o r k ? 6 3 Jump test 6 4 Squ a t Jump 6 5 Per for m ing the Sq u a t J u mp 6 5 Te st R esults 66 C o u nte rm ove me nt Jum p 66 Per for m ing the Co un ter mo vem en t J u mp 6 6 Te st R esults 67 C o n t inu o u s J u ...

• Polar V800 - page 8

  8 Befo re T h e Te s t 7 1 Per for m ing the te s t 7 1 Te st R esults 7 2 R u n nin g Ind e x 7 2 Sho r t-te rm a n a ly s is 7 3 Me n 7 3 W o me n 73 L on g - ter m a n alys is 74 H e a rt R a t e Zo n e s 7 5 Sma rt Ca lor ie s 7 7 Spe e d Zo n e s 7 7 Spe e d Zo n e s Sett in gs 7 7 Tr a inin g Ta r g e t w ith S p ee d Zo n e s 7 8 D u r ing T ...

• Polar V800 - page 9

  9 G est u r es a nd F ee d b a c k 8 0 G PS a nd Altit u de 8 1 Mu lt ispo r t 81 Sw immin g 8 1 Sw immin g Me t r ic s (Po o l Sw imming) 8 2 Sw immin g St y le s 8 2 Pace a nd Dis t a n c e 8 2 St r oke s 82 Sw o lf 82 C h o ose Poo l L e ng th 8 3 St a rt a p o ol s w immin g s e s s io n 8 3 D u r ing you r Swi m 83 Af ter you r Sw im 83 R - R ...

• Polar V800 - page 10

  1 0 Auto ma t ic C a libr a tion 8 7 R u n nin g Cad e nce a nd Strid e L e n gth 8 8 Pola r Sp ee d Se n s o r Blue too th® Sma rt 8 9 Pair a Sp e ed Se n s o r w it h V80 0 8 9 Me a s u rin g Whe e l Siz e 8 9 Pola r Cad e n c e Sen sor Blu eto oth ® S ma r t 9 0 Pair A C ad e n c e Sen sor wit h V80 0 90 Pola r L O OK K é o Power Se n s or Bl ...

• Polar V800 - page 11

  1 1 W a t e r R esis tan ce 9 7 Batter ie s 97 C h a ng in g H e ar t R a t e Sen sor Ba tt er y 9 8 Pre cau tion s 9 9 Inter fer e n c e D u r ing T ra in in g 9 9 Min imiz in g R is k s W he n Tr a in ing 9 9 L imit e d I n t e rn a tion a l Pola r G u ar a n t e e 1 00 C o mp lian ce St atem en t 1 02 C o mp lian ce St atem en t 1 02 D isc laime ...

• Polar V800 - page 12

  1 2 I NT RODU CT ION C o n gr a tula ti o n s o n y ou r n e w V80 0 ! D esign e d for d e ma n din g a thle t e s a nd sp or ts , t he V8 0 0 w it h GPS, S ma r t C o a c hin g a n d 2 4/7 a c t iv ity mea sur e me n t he lp s y o u r ea ch y ou r p e a k p er fo rm an ce. Ge t a n inst a nt o v e r v iew o f you r t r a inin g st ra ig h t aft er ...

• Polar V800 - page 13

  1 3 H 7 H EA R T R A TE SEN S O R* See live, a c cur a t e h ea r t ra te on yo ur V8 0 0 d ur in g tra in ing , a ls o w he n sw immin g . You r h e a rt r a t e is in f o rm atio n u s e d t o a na lyz e ho w y o ur se s s io n w en t. U SB C A BLE U se t he cust o m US B c a b le t o c h ar g e the b a tt er y, an d to s y n c da ta be tw ee n y ...

• Polar V800 - page 14

  1 4 GE T S T ART ED C h a rg e the Ba tt er y 1 4 Batter y Op e ra ting T ime 1 5 L ow Ba tt er y Notif ic a t io ns 15 Basic Sett in gs 1 6 Button Fu n ct ion s, Ge st ur e s an d Me n u St r uct u r e 1 7 Button Fu n ct ion s 1 7 Time Vie w a nd M en u 1 7 1 8 Pre - Tr a in ing M od e 1 8 1 8 D u r ing tr ain in g 1 8 Ta p g estur e s 1 9 H e a r ...

• Polar V800 - page 15

  1 5 1 . Sna p the custom U SB c o n ne ct or o n to y ou r V8 0 0. 2 . Plug th e oth er e n d o f t he cab le in to y ou r comp u ter ’s U SB p or t. 3 . C ha rging a p pe a r s on the d ispla y. 4 . W h en V8 0 0 is fully c ha r g e d, C ha rg i ng c omplet e d is d is p laye d. Ma k e sur e the USB c o n ne ct o r s na p s f ir mly in t o p lac ...

• Polar V800 - page 16

  1 6 C ha rg e be fo re t ra ini ng Th e cha r g e is t o o low f o r r eco rd in g a tra in ing se s s io n. A n ew t r a inin g sess ion ca nn o t be st ar ted b e for e cha r gin g V8 0 0. W h en th e displa y is b lan k, t h e ba tt e ry is emp ty an d V8 0 0 ha s go n e to s lee p mo d e . C h a rg e you r V8 0 0. If t he b a tt er y is totally ...

• Polar V800 - page 17

  1 7 3 . U nits: C h oo se me t r ic (kg , cm, ° C) o r impe r ia l (l b, ft ,°F) u n its . 4 . I w ea r m y prod uc t on: C ho o s e Le f t ha nd o r R i ght h an d . 5 . W eight: Ente r y o ur weig h t. 6 . H e i ght: Ente r y ou r h e ig ht. 7 . D a te of bi rt h: Enter you r d a te o f bir th. 8 . Sex: Se lect Ma le or Fe ma l e . 9 . ...

• Polar V800 - page 18

  1 8 LIGHT l Il lu min ate the d is p lay l Pre ss a nd h o ld t o e n t e r Quic k menu BACK l Ex it t he me n u l R e t u r n t o t h e p re viou s level l L ea ve s e t t in gs u n c ha n g e d l C a n c el se lect io ns l Pre ss a nd h o ld to re tur n to t ime v ie w f r om me n u l Pre ss a nd h o ld to s y nc w ith Flow ap p in time v ie w ST ...

• Polar V800 - page 19

  1 9 BACK l Pau s e t r a inin g by pr ess in g on c e l Pre s s a nd h old for 3 seco nd s t o s top tra inin g r ecor din g l Ente r t r an s it io n mo de in mu lt is po rt tra i n ing STA RT l Pre s s a nd h old to s e t z o n e lock o n/o f f l C o n t inu e t r ain ing r ecor din g w h e n pa used U P l Cha n ge tr ain ing view D O W N l C ha ...

• Polar V800 - page 20

  2 0 In t he me nu yo u"ll f ind: l Sta tu s l Tod ay "s a ct i v - ity l D iar y l Set tings l Te s t s l Timers l Fa v orit es S TA T U S In S t at us you " ll f in d: l R e c ov er y s ta tu s: Sho w s y o u r re c ove ry le v e l. Fo r mo r e infor ma t ion , See "R e c o v e ry St a t u s " on p a ge 5 9 Fo r mo r e i ...

• Polar V800 - page 21

  2 1 DI ARY In D i ar y y o u"ll s ee th e c u rr en t w e ek, pa s t f ou r w e eks a nd n ext fou r w e e k s . S e lect a da y t o s e e all t he sess ion s f r om t h a t d ay, a nd th e t r a inin g s umm ar y o f e ach s e s s io n an d t h e t e s t s y ou h ave do ne . You can a ls o see you r pla n ne d t ra inin g sess io ns. S ET T I ...

• Polar V800 - page 22

  2 2 C O M PA TIBLE S EN SORS Enh an c e y ou r t r ain ing e xpe r ien c e, a n d achie v e a mo re com ple t e un de rst a nd ing o f y ou r pe rfor ma nce w it h Blue t oo t h ® Smar t s e nso rs. P O LA R S T R I D E S E N S O R B LU E T O OTH ® S M A R T Th e St r ide Se nsor Blu eto oth ® S ma rt is f o r r un ne rs w h o w an t t o imp r o ...

• Polar V800 - page 23

  2 3 l G iv es in s t a n t f e e db ack b y me asu rin g acc u ra t e po w er o utp ut in w a t t s l D ispla y s y ou r left a nd r igh t ba lan c e as w e ll as t h e c u r re nt a nd a v er ag e c ad en c e l Sho w s h ow y o u use for ce ag a inst the p e da l w it h the for c e v ector fea t ur e l Easy t o s et u p an d s w it ch be tw ee n b ...

• Polar V800 - page 24

  2 4 1 . Pre s s STAR T in time v iew t o e nte r pr e- t r ain ing mo de . 2 . V80 0 s t a rts s ea rchin g f or you r s e nsor . l St r ide sen s o r: To uch y ou r s t r ide sen s or wit h V80 0, a nd wait for it t o be fo un d. l C a d en c e s e nsor: R o t a t e the cra nk a f e w t ime s t o act iv a t e the sen s or . Th e f la s h ing r ed ...

• Polar V800 - page 25

  2 5 o r 1 . O n y ou r mo bile d evic e, o pe n Flow a pp a nd sign in wit h y ou r Pola r a c c o un t . 2 . W a it f o r the Con n ect pr od u c t v iew t o a pp ea r on you r mo bile d evic e (Wait i ng f or V8 00) is displa y ed . 3 . O n V80 0 , g o t o Set tings > Ge ne ra l se tt i ngs > Pair a nd sy nc > Pair a nd s ync m obil e ...

• Polar V800 - page 26

  2 6 1 . Sign in t o Flo w ap p an d pr ess an d ho ld t he BAC K b utton o n you r V80 0. 2 . C onne ct i ng t o de vic e is displa y ed , f o llowed b y C onn ec ting t o a pp . 3 . Sync i ng c ompl e te d is displa y ed whe n y o u ar e do ne . o r 1 . Sign in t o Flo w ap p an d go to Set tings > Ge ne ra l se tt i ngs > Pair a nd sy nc mo ...

• Polar V800 - page 27

  2 7 SE TT I NGS Spo rt Pro f ile Sett in gs 2 7 Setti n g s 28 Phys ical Se t t in gs 2 9 W e igh t 29 H e igh t 30 D a t e o f B ir t h 3 0 Sex 3 0 Tr ain ing b ack g r ou nd 3 0 Ma x imu m H ea r t R ate 3 0 R e s ting Hea r t R ate 3 1 Vo2 ma x 31 G en er al Se t ting s 3 1 Pair a nd Sync 3 2 Flig h t mo de 3 2 Button So un ds 3 2 Button L o c k ...

• Polar V800 - page 28

  2 8 l R unn i ng l C y c l i ng l Swimm ing l O th er o ut doo r l O th er indo or l Tria t hl on l Fre e mul t i s port If y ou h ave ed it ed yo ur spo rt p r ofiles in t h e Flo w w e b s e rvic e b efo re you r f ir s t tra i n ing se s s io n,a nd sy n c e d the m t o y ou r V80 0, t h e s po rt p r ofile lis t w ill c o n t a in t he e dited ...

• Polar V800 - page 29

  2 9 l C a l ibra t e alt i t ude: Set t h e c o rr ect a lt it u d e. It is re c om me nd ed to always man ua ll y c alib ra t e altit ud e w h e n y ou kn ow y o ur cu rr en t altit u d e. Alt it u de ca libr ation is o nly v is ib le w he n acc e s s in g s p or t p ro f ile s e t t in gs fro m pr e- t r ain ing mo de . l Spe ed View: C h oo s ...

• Polar V800 - page 30

  3 0 H E I G H T Set you r h e igh t in c en t ime t e rs (me t r ic) o r in f e e t a nd in c he s (imp er ial) . D A TE OF BIRT H Set you r b ir t h da y . Th e o rd er in which t h e da t e s e t ting s ar e de p en ds o n w hich t ime a n d da t e f o r ma t y o u h ave cho s e n (24 h: d ay - mo n t h - y e ar / 1 2 h: mo n t h - d ay - y e ...

• Polar V800 - page 31

  3 1 R E ST ING H E A R T R A TE Set you r r e s t in g he ar t ra t e . A p er s on ’s re s t in g he ar t r ate (H R r est) is t h e lowest n um be r of h ea rt b ea t s p er m inu t e (b pm) w he n f ully r ela x ed a nd wit h ou t d is t r acti o n s . Age , f itne ss level, ge ne t ic s , he alth s t a t u s a nd g en de r aff ect H R r es ...

• Polar V800 - page 32

  3 2 P A I R A N D S Y N C l Pair ot her d ev i ce: Pair h e ar t ra t e s e nso rs, r un nin g sen s or s , c y cli n g s e nso rs o r mob ile de vi ces wit h you r V80 0. l Paire d dev i ce s: View a ll t he d evic e s y o u ha v e p air ed wit h y o ur V8 00 . The s e c a n includ e he ar t ra t e sen s o r s , r un nin g s en s or s , c y c li ...

• Polar V800 - page 33

  3 3 Produ c ts , an d t h en V8 00 Se tt i ngs . C ho ose t h e lan gu ag e y ou wan t f r o m the list , an d s y n c w it h you r V 8 00 . Th e la ng ua ge s y ou ca n c h oo s e ar e: D a ns k , D eu ts ch , Engli sh , Espa ñol , Fra nç a i s , I t aliano , 日本語 , N e de rlan ds , N ors k , Por tu guê s , 简体中文 , Suomi o r Sve ns ...

• Polar V800 - page 34

  3 4 D A TE Set the d ate. Als o s e t t h e D a te f orma t , y o u c a n c h oo s e mm /dd/yy y y, d d/m m/ y yy y, y yy y/m m/ dd, d d- mm - y yy y, yy yy -mm- dd, dd.m m. y yy y or y yy y . mm. dd . W h en sy n c in g w it h t h e Flo w a pp a nd web se rvic e , the d a t e is a uto ma t ic a lly u pd ated fr om the ser v ic e. WEE K " S ST ...

• Polar V800 - page 35

  3 5 l Set b ac kli ght: Set O n o r Of f . l Sport s pe cif i c t ap s en s i t i v i t y: Cho o s e Of f , L i ght t ap , N orma l t ap , Str ong ta p or Ve ry s t rong t a p . Set h o w ha rd yo u ha v e t o t a p t h e d is pla y w he n using ta p ge s t u r es in t h e s p or t p ro f ile y o u ar e c ur re ntly u s in g. l Sea rc h se ns or ...

• Polar V800 - page 36

  3 6 G o t o f lo w . p o lar . c o m/ st ar t , a nd cr ea t e y o ur Po l a r a c c o un t in t h e Pola r Flo w w eb ser v ic e an d do w nlo a d a nd in s t a ll FlowSy nc soft w a re o nto y o ur PC. To u p da t e t h e f ir mwar e: 1 . Sna p t h e c ustom U SB c o n ne c t o r on t o y o u r V80 0, an d plu g t he o t he r en d of t h e c a b ...

• Polar V800 - page 37

  3 7 PO LA R FL O W WEB S ERVIC E AN D APP Pola r Flow App 3 7 Pola r Flow W e b Ser v ic e 3 7 Tr ain ing T a rg ets 3 8 Fa vor ites 4 0 POLAR FLOW A PP Pola r Flow a pp a llows y o u t o s e e a n inst a nt vi sua l i n t e r pr eta t ion o f y o u r t r ain ing d ata off lin e s t r aig ht a f ter you r sess ion . I t l e t s y ou e asily acc e s ...

• Polar V800 - page 38

  3 8 l Ana ly z e all of y o u r t r ain ing d e t a ils w it h v isua l g r ap hs an d a ro ute v iew l C o mp a re spe c if ic d ata w ith o t he rs lik e lap s or sp ee d v s . h ea rt r a t e l Ana ly z e s p or t s s pe c if ic da t a in mu lt is p o rt tra in ing l See h ow y o ur tr ain ing lo a d aff e c ts y ou r c u mu lativ e re c o v er ...

• Polar V800 - page 39

  3 9 l Q ui c k Ta rge t: Fill in o n e v alu e. C h oo s e a du ra t ion , dist a nce o r c a lor ie t ar ge t . l R a c e Pac e Ta rge t: Cha lle ng e y ou rself a nd tr y t o h it y o u r t a rg et ti me for a set d is tan c e – for e xamp le r un 1 0 k m in 4 5 min u t e s – or a im a t k e e pin g a s t ea dy p ace . Fill in tw o of t h e ...

• Polar V800 - page 40

  4 0 p ha s e s tar t an d t he in t en s it y . 4 . C lic k Sav e t o ad d t he ta r ge t t o y o u r D i a ry , or the fa v o rite s ic o n to ad d it t o y ou r Fa vo rite s . Fa v orit es If y ou h ave c r ea t e d a t a rg et, an d a dd ed it t o you r f avor it es you can u s e it as a sc he du l e d t a r ge t . 1 . C h o ose Fa v orite s . Y ...

• Polar V800 - page 41

  4 1 A dd a Tra i ni ng Ta rge t to Fa v orite s: 1 . C r e ate a t r a inin g t ar ge t . 2 . C lic k the favor it e s ic o n in t h e lowe r rig ht c o r ne r of the p a ge . 3 . Th e tar ge t is ad de d to you r f avo rite s o r 1 . C h o ose an e x is ti n g t a r ge t f r o m y o u r D i a ry . 2 . C lic k the favor it e s ic o n in t h e lowe ...

• Polar V800 - page 42

  4 2 TR AI NI NG W e ar Hea rt Rate S e n s or 4 2 Pair Hea rt R a t e Sen s o r 4 2 St a rt a Tr ain in g Sess ion 4 3 St a rt a Mu l tis po rt Tr a inin g S e s si o n 4 5 St a rt a sess ion wit h Tr a inin g Tar ge t 4 5 St a rt a Se s s io n w it h R o ute G uid an c e 4 6 St a rt a Se s s io n w it h R a c e Pace 46 St a rt a Se s s io n w it h ...

• Polar V800 - page 43

  4 3 You ca n also pa ir a ne w s en s or in Se t tings > Ge ne ra l se tt i ngs > Pair a nd s ync > P a i r ot he r d ev i c e . F or mo r e info rm atio n on p air ing , S e e " Pa irin g" on p ag e 23 W h en u s ing a H7 he ar t r ate s e n s or , V80 0 may d e t e c t you r h ea rt r a t e v ia G y mL ink tra n s miss ion b ef ...

• Polar V800 - page 44

  4 4 2 . C h o ose t h e s p or t p ro f ile y o u w an t t o u s e . To cha ng e t he spo rt p r ofile s e t t in gs b e f o re st a r t ing yo ur se s s io n (in pr e- t ra inin g mod e) , p re s s a nd h old L I GHT to en ter the Q uick M en u . To re t u rn to t h e p re -tr ain ing mo de , p re s s BAC K . W a it f o r GPS a n d op t ion al s ...

• Polar V800 - page 45

  4 5 *O p t io na l s en s o rs in c lud e Pola r St r ide Se n s o r Blue too th ® Sma rt, P o lar Cad en c e Sen sor Blu eto oth ® Sma rt a nd Po l a r Spe ed Se n s or Blu etoo t h ® Sma rt. S TA R T A MU LT I S P O R T TR A I N ING S E S S I ON Befo re star ti n g a mu lt is p o rt tra inin g s e s s io n, ma k e s ur e t h at you h a v e s e ...

• Polar V800 - page 46

  4 6 S TA R T A S ES S IO N WI T H R O U T E G U I D A N C E 1 . Beg in by go ing to Fa v orite s . 2 . C h o ose t h e r ou t e f r om the list an d pr ess STAR T. 3 . Pre s s STAR T to en t er th e pr e- t r ain ing mo de , an d c ho ose t h e s p or t p ro f ile y ou wa nt to use. 4 . W h en V8 00 h a s fou n d all t he sig na ls , p re s s STAR ...

• Polar V800 - page 47

  4 7 FU NC TIO NS D U RIN G TR AIN I N G S WI T C H S P O R T D U R ING A MUL TISP ORT S E SS IO N Pre s s BAC K, an d c ho ose t h e s p or t y o u w an t t o sw it c h t o . C on firm y ou r s e lect io n w it h STA R T . TA K E A L A P Pre s s STAR T to re c or d a lap . You can a ls o re c or d a lap b y t ap pin g t he d is pla y if y o u ha v ...

• Polar V800 - page 48

  4 8 S ET L OCA T I O N GUIDE ON Th e lo c a t ion g uid e is used b y t h e Back t o st ar t f e atu r e, tha t gu i d e s t o you r st ar t ing p oin t or a PO I . Pre ss an d h old L I GHT. Quic k m e nu is d is p layed . C h oo s e Set loc at i on guide on , Se t ta rge t point is displa y ed . C h o ose Sta rt i ng point (d e fa ul t) . Y o u ...

• Polar V800 - page 49

  4 9 PA US E/STOP A TR AIN ING SE SS IO N 1 . To p au s e a tra inin g s e s s io n , pr ess t he BAC K b utt o n . R e co rding pa use d is d is p layed . To con ti n u e y ou r t r ain ing sess ion , p re s s STAR T. 2 . To st op a tr ain ing sess ion , p re s s a nd h old the BAC K b utt o n f o r t h r ee seco nd s w he n p au s ed u ntil R e co ...

• Polar V800 - page 50

  5 0 AF TER TR AIN ING G et in s t a n t a na ly s is a nd in -d ep th i n s ig hts into y ou r t r ain ing a nd r e c o v e ry w ith V 8 00 , Flo w a pp a nd F low w eb ser v ice. TR AIN I N G SU M MAR Y ON YO U R V800 Af ter e a c h t r a inin g s ess ion , y o u"ll ge t an in s t a nt tra i n ing su mma r y o f y o ur se s s io n. Af ter vie ...

• Polar V800 - page 51

  5 1 R a c e time Av e ra ge spe ed in r ace O nly v is ib le if r ace p ace use d Tr ain ing L oa d R e c o v e ry n e ed fr om t h is s e s sion Tr ain ing Be ne f it Pre s s STAR T for m or e de t ails. Vis ible if h ea rt r ate sen s o r in u s e, n o t v isi b le in mu lt is p or t s e s s io ns H e a rt r a t e z o ne s Vis ible if h ea rt r a ...

• Polar V800 - page 52

  5 2 R u n nin g I nd ex Vis ible if r un nin g t y pe spo rt a n d GPS o r Pola r St r ide Se n s o r Blue t oo t h ® Sma rt in u s e Av e ra ge cad en c e Ma x imu m c ad en ce Vis ible if Pola r S trid e Sen s or Blu e t o oth ® S ma rt in use Av e ra ge st r ide le ng t h Ma x imu m s t r ide le ng t h Vis ible if Pola r S trid e Sen s or Blu ...

• Polar V800 - page 53

  5 3 MUL TISP O R T S U MM A R Y Mu lt ispo r t s u mma r y inclu de s an o ver a ll sum ma ry o f t h e s ess io n as well as spo rt spe c if ic s u mma r ies. Mult i s port Sum ma ry g iv e s y o u t h e ge ne ra l infor matio n on th e w ho le t r ain ing sess ion . D u r ation D ist an c e Pre s s STAR T to v iew mo re d etails o n t he who le s ...

• Polar V800 - page 54

  5 4 Fo r mo r e info rm atio n, See "R e c o v e ry St a t u s " on p ag e 5 9 ...

• Polar V800 - page 55

  5 5 FEAT URES G PS 55 Back t o s t a rt 56 R o u t e Gu ida nce 57 R a c e Pace 5 7 Bar om ete r 58 Sma rt Co achin g 5 8 Tr ain ing L oa d 59 R e c o v e ry Statu s 59 Ac t ivi ty Tr ack in g 61 Tr ain ing Be ne f it 6 3 Jump test 6 4 Fitne s s Te s t 6 8 O rth ost a t ic Te s t 7 0 R u n nin g I nd ex 7 2 H e a rt R a t e Zo ne s 7 5 Sma rt Ca lo ...

• Polar V800 - page 56

  5 6 l D ist anc e: Give s y o u acc u r ate d is t a nce d ur ing a nd a ft er yo ur se s s io n. l Spe ed / Pac e: Ac c u r ate s p ee d/p ace info rm atio n du rin g a nd a f ter you r s ess io n. l R a c e Pac e: H e lps you to k ee p a s t e ad y p ace an d ach ieve y o ur ta rg et t ime for a se t d is t a nce . l R unn i ng inde x: In V 8 ...

• Polar V800 - page 57

  5 7 l Bro w s e t o the Bac k t o st art vie w . l Kee p V80 0 in a h or iz on t a l po s it ion in fr on t of you . l Kee p mo v ing in o rd er for V8 00 to de t er mine wh ic h dir ect io n y ou a re g oin g. An ar ro w w ill po i n t i n the d i r - e c ti o n of you r s t ar t ing p oin t . l To g et ba c k t o the st a rting p oin t , a lw ays ...

• Polar V800 - page 58

  5 8 B AR O M ETE R Th e b ar om ete r f e atu re s inclu de: l Alt it u de , a s c e nt a n d de s c e nt l Te mp e r atu re d ur ing tra inin g (c an b e v iewed o n t he d is pla y) l Inclino me ter (R e q uir es Spe ed Se nso r Blue too th® Sma rt) V80 0 mea s u re s altit u de wit h a n atmo s p he ric a ir pr ess u re sen s or a nd con v ...

• Polar V800 - page 59

  5 9 l R u n nin g I nd ex l H e a rt r a t e z o ne s l Sma rt ca lor ies TR A ININ G LOAD Tr ain ing lo ad is t e x tua l fee d ba c k o n t h e s tre n uo usn ess o f a s in gle tr ain ing sess io n. Tr ain ing lo ad calcu lation is b ase d on th e c o nsu mp t ion o f c r it ic a l e ne rg y s ou rce s (c a rb oh y dr ates a n d pr otein s) du ...

• Polar V800 - page 60

  6 0 You r re c ove ry st atus is ba sed o n y o ur cu mu lativ e t r a inin g l o a d, d aily a c t ivi ty an d re s t ing fr om t h e pa s t 8 d ays . Th e mo st re c en t t r ain ing sess io ns a nd a c t iv it y ar e w eig hted mo re th an e ar li e r o ne s , t h e re f o re th ey h ave t h e b igg est e f fect on yo ur r ecove ry st atu s . Yo ...

• Polar V800 - page 61

  6 1 Vi e w Your R ec ove ry St at us l Ta p the d is p lay in ti me view o r l G o t o Sta tu s > R e co ve ry st at us in t h e ma in men u Vi e w Your D ail y C a l or i e s See h ow ma ny calo r ies y o u h ave b ur nt t h r ou gh tr ain ing , act iv it y an d B MR (Ba sal me t ab olic ra t e: the min imum me tab o lic act ivi ty re qu ire d ...

• Polar V800 - page 62

  6 2 In Toda y "s ac tiv i t y y o u c an se e ho w act ive y ou r da y ha s be en so f a r an d ge t gu ida nce on h ow t o r ea c h y o u g oa l. l A c t i v i t y l A c t i v e time: Ac t ive t ime t e lls y o u t h e c um ula t iv e t ime o f bo dy mo v e me nts tha t ar e go o d f o r you r b od y an d he alth. l C a l or i e s: Sho w s ...

• Polar V800 - page 63

  6 3 immo bile p e rio ds, t h e a lgo rithm g iv es mo r e w e igh t t o lo ng th an sh or t immo b ile pe rio ds. Th e pe rce nta ge o f r estf ul s lee p c om pa re s t he time you slep t re s t fully w it h t h e t o t a l s lee pin g t ime . R e s t ful s lee p i s hig hly in dividu al an d sho uld b e in t e rp re t ed to ge t he r w it h s le ...

• Polar V800 - page 64

  6 4 Fe e dba ck Tra i ning be ne f i t Te mp o tra i n ing G re at p ace! Yo u imp r ove d y ou r ae ro bic fit ne s s , s p ee d, a nd a bility t o s ust a in h igh in t en s it y e f for t f or lo ng er . Te mp o & St e ad y s t a t e tra in ing G oo d pa c e! You imp ro v ed you r ab ilit y t o s u s tain h igh in t en s it y eff or t f o r ...

• Polar V800 - page 65

  6 5 To d o the Jump te s t, go to Te st s > J ump Tes t . To p e rfo rm the test y o u ne ed a Po la r St rid e S e n s or Blue t oo t h ® S ma r t . For m or e infor ma t io n See "P o la r St rid e S e nso r Blue too th® Sma rt" on p ag e 8 6 If y ou h aven " t pa ire d a P o lar Strid e S e n s or Blu etoo t h ® Sma r t w it ...

• Polar V800 - page 66

  6 6 Te s t R e su l t s Af ter the test y ou will s ee th e he igh t s of a ll t h r ee o f y o ur ju mps C O U N TER MO VEMEN T JUMP Th e c o u nte rm ove me nt ju mp t est me a s u re s explo s iv e s t r e ng t h. T his te s t is pe rfo rm ed b y s t ar t in g in an u p rig ht st an din g p osit io n an d s qu att in g d own t o a 9 0 de gr ee l ...

• Polar V800 - page 67

  6 7 Te s t R e su l t s Af ter the test y ou will s ee th e he igh t s of a ll t h r ee o f y o ur ju mps. C O N TIN U OUS JUMP Th e c o n t inu ou s jump test me a s u re s y ou r an ae ro b ic po w er . Th is t est is esp ecially u s eful f or th ose w h o do spo r t s t ha t re qu ire a na e r ob ic po w er , in othe r w or ds ma x ima l eff or ...

• Polar V800 - page 68

  6 8 Te s t R e su l t s Af ter the test y ou will s ee th e nu mb er o f jum ps p er f o rm ed , t h e a v er ag e he igh t of y o ur ju mp s a nd the a v er ag e po w er p er kilog r a m/ p o un d. FITN E S S TE S T Th e Pola r Fit n ess Test is an e a s y , s afe an d qu ic k w a y t o e s ti ma t e y ou r ae ro bic (car dio v asc u lar) f it n ...

• Polar V800 - page 69

  6 9 PER FORMIN G TH E TES T To p e r f o rm t h e f itne s s t e s t , go to T es ts > Fi t ne s s Te st > R elax and st ar t th e t es t . l Sea rc hing f or he ar t rat e is d is pla y ed . W he n he ar t ra t e is fou n d, a h e ar t r ate g ra ph , y o ur cu rr en t he ar t r ate a nd L i e dow n & re l a x is s h own on th e disp lay ...

• Polar V800 - page 70

  7 0 A ge / Yea rs Ver y l ow Low Fa ir Mod er a te G ood Ve ry good E li te 5 5- 59 < 2 2 2 2- 26 2 7- 30 3 1- 34 3 5- 39 4 0- 43 > 4 3 6 0- 65 < 21 2 1- 24 2 5- 28 2 9- 32 3 3 -3 6 3 7- 40 > 40 W ome n A ge / Yea rs Ver y l ow Low Fa ir Mod er a te G ood Ve ry good E li te 2 0- 24 < 27 2 7- 31 3 2- 36 37 -4 1 42 -4 6 47 -5 1 > 51 ...

• Polar V800 - page 71

  7 1 B EFO R E THE TES T W h en yo u pe rfo rm t h e t e s t f or th e f ir s t t ime, six ba s elin e test s s h o uld b e c on du c t ed o v er a p er iod o f t w o w e e k s to de ter min e y o u r pe rso na l ba s elin e v alu e . Th ese ba s elin e me a s u re me nts s ho uld b e t a k e n d ur ing tw o ty pical ba s ic t r ain ing wee k s , n ...

• Polar V800 - page 72

  7 2 If V80 0 c a n no t re c e iv e y ou r he ar t ra t e s ig na l, t h e me s s a ge T es t fa i l ed is d is p layed . I n w h ic h c a s e , y ou sho uld che c k t ha t t h e h ea rt r ate s e n s o r ele c t r od es a re wet a n d t h at the text ile s tra p fi ts s n ug ly . TEST R ESU LTS As a r esu lt y o u s e e y o ur HR r est , H R s t a ...

• Polar V800 - page 73

  7 3 SH ORT- TER M A NA LYS IS Me n A ge / Yea rs Ver y l ow Low Fa ir Mod er a te G ood Ve ry good E li te 2 0- 24 < 32 3 2- 37 3 8- 43 4 4- 50 5 1 -5 6 5 7- 62 > 62 2 5- 29 < 31 3 1 -3 5 36 -4 2 43 - 4 8 49 -5 3 54 -5 9 > 59 3 0- 34 < 2 9 2 9- 34 3 5- 40 4 1- 45 4 6- 51 5 2- 56 > 5 6 3 5- 39 < 28 2 8- 32 3 3- 38 3 9- 43 4 4 -4 ...

• Polar V800 - page 74

  7 4 Th e r e ma y b e s om e da ily v a ria t ion in the Ru nn ing Ind exes. Man y f a c t o r s influ en c e R un nin g I nd ex. Th e valu e you r e c e iv e on a g iv en d ay is a f fect ed b y c h an ge s in ru nn ing circum s t a nce s , f or e x am ple d if f e re nt s u r f a c e , w in d or te mp er atu re , in ad dition to oth er fa c t o r ...

• Polar V800 - page 75

  7 5 R unn i ng Inde x C oop er t es t (m) 5 k m (h: m- m:s s) 1 0 km (h: m- m:s s) 2 1.0 98 k m (h: mm:s s) 4 2.1 95 k m (h:m- m:s s) 7 4 3 65 0 0: 16: 40 0: 34: 5 0 1:1 7:0 0 2: 4 0:0 0 7 6 3 75 0 0: 16: 20 0: 33: 5 0 1:1 4:3 0 2: 3 6:0 0 7 8 3 85 0 0: 15: 50 0: 33: 0 0 1:1 2:3 0 2: 3 2:0 0 H E A R T R A T E ZONE S Pola r he ar ...

• Polar V800 - page 76

  7 6 Ta rg et zone Inte ns i t y % of HR max *, bpm Ex ample dura tions Tra i ning e ff ec t L I G H T 6 0– 70 % 11 4 -1 33 b pm 4 0– 80 m inu t es Ben efit s: I mp ro v e s ge ne ra l ba s e f it n ess , imp r ove s r eco v er y a nd b oo s t s me tab o lis m. Fe e ls lik e: C o mfor t ab le an d e asy , low mu s cle an d c a r dio v asc u lar ...

• Polar V800 - page 77

  7 7 in t e nsit y. For in s t a nce , w he n c ro s s in g f r om he ar t ra t e t a rg et zon e 1 t o 3, the cir c ula t o ry sy s tem an d he a r t ra t e w ill a dju s t in 3- 5 min ute s . H e a rt r ate r espo nd s t o t r ain ing in t e n s it y d ep en din g o n fact o r s s uch a s f it n ess a nd r ecove ry le v els, a s w ell as e nvir on ...

• Polar V800 - page 78

  7 8 If y ou ch oo s e Fre e , all limit s c a n b e c h an ge d. Fo r e x am ple , if y o u h ave t e s ted you r act u al t hr esh old s , s u c h a s a na er ob ic an d ae ro b ic t h r esh old s , o r up pe r an d lower la ct ate t h re s h old s , y o u c a n t r ain wit h z o n es b ase d on you r in dividu al t hr esho ld s pe ed o r pa c e . ...

• Polar V800 - page 79

  7 9 1 . C lic k y ou r na me/p ro f ile ph oto in t he u pp er r igh t c or ne r. 2 . C h o ose Sport p rof i l e s . 3 . C lic k Edit un de r the spo rt y o u w an t t o e dit. In ea ch s po rt pr ofile, you can e dit t h e f o llowing in f or matio n: R E LA T E D TO S P ORT B AS I CS l Auto ma t ic la p (Can b e s et to du r a t ion , d is t a n ...

• Polar V800 - page 80

  8 0 l To tal a sc en t l To tal d e s c e n t l Incline l Te mp e r atu re l C u r re nt la p asc e nt l C u r re nt la p de s c e nt B ody me as ure ment l H e a rt r ate l Av e ra ge h ea rt r ate l Ma x imu m he a rt r ate l H R avg in lap l C a lor ies l Zo n ePo inter l Time in zon e l R R var i a t io n D ist anc e l D ist an c e l L ap d is ...

• Polar V800 - page 81

  8 1 l Auto ma t ic p au s e l Vibr ation fe ed ba c k Plea s e no t e t h at st rid e s en s or se t ti n g s a re vis ib le in all s ing le s p o rt p r ofiles. I f do n ot h ave a st rid e s en s or , ig no re th is s e t t in g. G PS A N D A LTITU D E l G PS r e c or din g ra t e (Po w er save , lon g s e s s io n is on ly re c om me nd ed to b ...

• Polar V800 - page 82

  8 2 l Jump ing in t o w a t e r or stre n uo us mu s cle mo v em en t d ur ing comp etit iv e sw imming m ay s h if t t he sen s o r o n y o ur b od y w he re ECG sign als ar e no t de t ect e d . SWIMMING METRIC S (PO O L SWIMM IN G) Sw immin g me t r ic s he lp y o u a na ly z e ea c h s w immin g s ess ion , a nd fo llow y o ur p er f or ma nce ...

• Polar V800 - page 83

  8 3 SW OL F is h igh ly ind iv idu al, an d t hu s s h ou ld no t be com pa re d t o SW OL F s c o r es o t h er p eo ple h ave s w am . It ’s r ath er a p er s on al t oo l t h at can h e lp y o u impr ove a nd fine -tu ne yo ur te c h niq ue , an d f ind a n op t imal eff ici e n c y for d if f e r en t s t yl e s . C H O OSE P OO L L EN GTH It ...

• Polar V800 - page 84

  8 4 l Av e ra ge a nd ma x imum p ace (pa c e/1 00 m ete rs o r pa c e/1 00 ya rd s) l St r oke a v e ra ge (s t r oke s / p o ol len gth an d s t r oke s / min u t e) l SW OL F Af ter you r s ess ion yo u c an view d eta iled b re akdo w n of y o ur sw im in the Flo w w eb ser v ic e . Fo r mo r e info rm atio n on sw immin g me t r ic s , s e ...

• Polar V800 - page 85

  8 5 TE S T R E S U LT S Af ter st op pin g t he r ecor din g y ou will s ee th e r esult. The r esult in c lud es: l D u r ation l St a rt time l End time l Min imu m he ar t r ate l Ma x imu m he a rt r ate l Av e ra ge h ea rt r ate Af ter sy ncing yo ur R- R re c o rd ing r esults t o the Flo w w eb se rvic e y o u c a n e x po rt the m t o t h ...

• Polar V800 - page 86

  8 6 SE NSO R S Pola r S trid e S e nso r Blue too th® Sma rt 8 6 Pair a Strid e S e nso r w it h V80 0 8 6 C a libr ate t h e St r ide Se n s o r 8 6 Ma n ua l C alib ra t ion 87 Auto ma t ic C a libr ation 8 7 R u n nin g C ad en ce an d St r ide L en gth 8 8 Pola r S p e ed Se n s o r Blue t oo t h® Sma r t 8 9 Pair a Sp e ed Se nsor wit h V80 ...

• Polar V800 - page 87

  8 7 b e do ne a t t h e s p ee d y ou n or mally r un . I f y ou r un a t differ e nt spe e ds, t he ca libr ation sho uld b e do n e at you r a v e ra ge spe ed . You can calib ra t e t he st r ide se nso r ma nu ally or a utom atic a lly . W h en tr ain ing wit h a s t r id e s en s o r y o u c an ch oo s e t o u s e s p e ed d ata f r o m G PS o ...

• Polar V800 - page 88

  8 8 Th e a uto ma t ic c alib r a t ion is p er f o rm ed tw ic e , an d the a v e r ag e of the tw o c alib ra t ion factor s is used . I n you r n ext t ra inin g s e s sion , t he a v er ag e of y o ur p re v iou s c a libr ation fact o r a nd the fa c t o r o bta ine d du rin g t h a t sess ion is use d. Th e a uto ma t ic c alib r atio n s t a ...

• Polar V800 - page 89

  8 9 POLAR S PEE D SE NS O R B LUE TO O TH ® SMAR T P A I R A S PE E D S E N S O R WI T H V8 00 Ma k e sur e t he spe ed se nsor h as b ee n c or re c t ly inst alle d. Fo r mo r e info rm ation o n inst a lling the sp ee d s en s or r efe r t o the u s er ma nu al of t h e s p ee d s en s o r. Th e r e ar e t w o w ays t o pa ir a s pe ed sen s or ...

• Polar V800 - page 90

  9 0 ETR TO W he e l s i ze di a met e r (inc he s) W he e l s i ze se t t i ng (mm) 3 5- 55 9 2 6 x 1 . 5 0 1 94 7 3 7- 62 2 7 00 x 3 5 C 1 95 8 5 2- 55 9 2 6 x 1 . 9 5 2 02 2 2 0- 62 2 7 00 x 2 0 C 2 05 1 5 2- 55 9 2 6 x 2 . 0 2 05 4 2 3- 62 2 7 00 x 2 3 C 2 07 0 2 5- 62 2 7 00 x 2 5 C 2 08 0 2 8- 62 2 7 00 x 2 8 2 10 1 3 2- 62 2 7 00 x 3 2 C 2 12 ...

• Polar V800 - page 91

  9 1 4 . Pairing c omplet e d is displa y ed whe n t he p air ing is comp lete. 5 . Sens or li nk e d t o: is d is p layed . C h oo s e B i k e 1 or Bi ke 2 . C o nfir m w ith S TAR T. o r 1 . G o t o Ge ne ra l Se tt i ngs > Pair an d sy nc > P a i r ot her d ev i c e an d pr ess STAR T. 2 . V80 0 s t a r t s sea r c h ing fo r t h e c a de n ...

• Polar V800 - page 92

  9 2 P O WER S E T TINGS O N V 800 Adju s t t h e p ower se t t in g s t o b est s uit y o ur tr ain ing n ee d s . E d it t h e p ower se t t in gs in Set tings > Sport pro f i l e s , a nd ch oo s e t h e pr ofile y ou wa nt to ed it, an d c ho ose B i k e pow e r s et tings . In t he Bi k e po we r s et tings you " ll f ind: l Pow er v i ...

• Polar V800 - page 93

  9 3 I MPO RT AN T I NF O RM AT ION C a r ing for Yo ur V8 00 9 3 V80 0 93 H e a rt r a t e s e nso r 93 St r ide Se nsor Blu eto oth ® S ma rt, Spe ed Se nso r Blue t oo t h® Sma r t a nd Cad en c e Sen s or Blu eto oth ® Sma rt 9 4 St o rin g 94 Ser v ic e 9 4 Te chn ic a l Spe c if ic a t ion 95 V80 0 95 H 7 Hea r t R a t e Sen s o r 9 6 Pola ...

• Polar V800 - page 94

  9 4 ma ter ia l (e . g . s tee l w oo l or clea nin g c h em ic a ls). Str a p: R inse t he st r a p un de r ru nn i n g w a t e r aft e r e v e ry u s e a nd h an g t o dr y . C lea n t h e s t r ap g en t ly w it h a mild soa p a nd wate r s o lutio n w he n ne ed ed . D o no t use mo is t u r iz ing so ap s , b eca use t h ey can le a v e r es ...

• Polar V800 - page 95

  9 5 Th e u s e rn am e f or yo ur Po lar Ac cou n t is always y o ur e mail ad dr ess . Th e s a me u s e rn am e an d pa s s w or d ar e valid for Po lar p ro du c t re gist r atio n, Pola r Flow w e b s e rvic e a nd a pp , Pola r d is c u s s io n f o ru m a nd n ews letter r eg is t r a t ion . TEC HN I C AL S PE CIFIC A TIO N V 800 Batter y t ...

• Polar V800 - page 96

  9 6 spe e d w it h in t e gr ated G PS) W a t e r re s is tan c e: 3 0 m Me mo r y c a pa c it y: 6 0 h t r ain ing wit h GPS a n d he ar t ra t e d ep en din g o n you r lan gu a ge setting s D ispla y r e s olu t ion: 1 28 x 1 2 8 H 7 H E A R T R A T E S EN S OR Batter y li fe: 2 00 h Batter y ty pe: C R 20 25 Batter y s ea ling r in g: O -r ...

• Polar V800 - page 97

  9 7 P O LA R F L O W M OBILE A PP L I C A T I ON COM P A T I B ILI TY Pola r Flow mo b ile ap p fo r iOS n ee d s A p ple ’s iOS 7 .0 o r later . l iPho ne 4 S o r late r Pola r Flow mo b ile ap p f or An dr oid n e ed s And ro i d 4 . 3 o r la t e r Th e Pola r V80 0 t r a inin g c omp ute r ap plie s t he follo w ing p aten t ed te c hn olo gie ...

• Polar V800 - page 98

  9 8 Th e Pola r H 7 he ar t r ate s e nso r ha s a u s er ch an ge ab l e b a t t e r y . To c ha ng e t he b att e r y y o u rse lf , p lea s e f o llow the in s tru c t ion s c a re f u lly as instru ct ed in Se e " Cha n gin g H ea rt R a t e Sen s or Ba t t e ry" on p a ge 9 8 Th e b atter ie s f o r t h e s p ee d s en s o r Bl u e t ...

• Polar V800 - page 99

  9 9 D a n ge r of e x plo s ion if t h e b att e r y is r ep laced wit h w r on g t y p e. PR EC AU TIO N S Th e Pola r V80 0 tra i n ing d evic e s h o w s y o u r pe rfo rm an c e ind ic ator s . The tr ain ing d evic e is de s ign ed to ind ic ate the le v e l o f p hys io log ic al s t r ain a nd r ecover y d ur ing a nd a ft er a n exer c is e ...

• Polar V800 - page 100

  1 00 l H a v e y o u b ee n ph y s ic ally ina c t iv e for the p ast 5 y e ar s ? l D o you h a v e h igh b loo d pr e s s u r e or h igh b loo d c ho l e s ter ol? l Are yo u t a k ing a ny blo od p re s s ur e or h ea rt me dicatio n? l D o you h a v e a h is t o r y of b r ea t h ing p ro ble ms? l D o you h a v e s ympto ms o f a ny d is e ase ...

• Polar V800 - page 101

  1 01 l Th is l imited Po lar in t e rn ation al gu ar a nte e is is s u e d by Pola r E le c t r o I n c . f or co nsu me rs w h o ha v e pu r- cha s e d t h is p ro du c t in t h e U SA or Can ad a. Th is limited Po lar in t er na t ion al gu ar an tee is is s ue d by Pola r Elect r o Oy for con s ume rs w h o ha v e pu rch ase d t his p ro du c t ...

• Polar V800 - page 102

  1 02 Th is mar k ing sho w s t h a t t h e p ro du c t is p r ote c t e d ag ain s t e lect r ic s h ock s. Pola r E le c tro O y i s a I SO 9 00 1: 2 00 8 c er t if ie d c o mp an y . © 20 13 Po la r Elect ro O y , FI-9 04 40 KEMPELE, Finla nd . A ll r igh t s re ser ved . N o pa rt of this ma nu al may b e u s e d or r ep ro du c ed in a n y f ...

• Polar V800 - page 103

  1 03 U SA Pola r E le c tro O y ha s no t ap pr oved a ny cha ng es o r mo d if ic a t io ns to t h is de v ic e by th e user . Any cha ng es o r mo d if i c a t io ns cou ld v o id t h e use r’s a uth or it y to op e ra t e t h e e qu ipme nt. FCC re gulat ory inf orma t i on Th is de vi ce c omp lies w it h p ar t 1 5 of the FCC r ule s . Op er ...

• Polar V800 - page 104

  1 04 Pola r E le c tro O y Pro f e s s o r intie 5 FI-9 04 40 KEMPELE Te l +35 8 8 52 02 1 0 0 Fa x + 3 58 8 5 20 2 30 0 w ww . po lar . c om 1 . 3 EN 0 1/2 01 5 ...

Производитель Polar Категория Heart Rate Monitor

Документы, которые мы получаем от производителя устройства Polar V800 мы можем разделить на несколько групп. Это в частности:
- технические чертежи Polar
- инструкции обслуживания V800
- паспорта изделия Polar
- информационные брошюры
- энергетические этикетки Polar V800
Все из них важны, однако самую важную информацию с точки зрения пользователя мы найдем в инструкции обслуживания Polar V800.

Группа документов, определяемая как инструкции обслуживания, делится также на более подробные типы, такие как: Инструкции монтажа Polar V800, инструкции обслуживания, короткие инструкции или инструкции пользователя Polar V800. В зависимости от потребностей, Вам необходимо поискать требуемый документ. На нашем сайте Вы можете просмотреть самую популярную инструкцию использования изделия Polar V800.

Полная инструкция обслуживания устройства Polar V800, как должна выглядеть?
Инструкция обслуживания, определяемая также как пособие пользователя, или просто "руководство" - это технический документ, цель которого заключается в использовании Polar V800 пользователями. Инструкции пишет, как правило технический писатель, языком, доступным для всех пользователей Polar V800.

Полная инструкция обслуживания Polar, должна заключать несколько основных элементов. Часть из них менее важная, как например: обложка / титульный лист или авторские страницы. Однако остальная часть, должна дать нам важную с точки зрения пользователя информацию.

1. Вступление и рекомендации, как пользоваться инструкцией Polar V800 - В начале каждой инструкции, необходимо найти указания, как пользоваться данным пособием. Здесь должна находится информация, касающаяся местонахождения содержания Polar V800, FAQ и самых распространенных проблем - то есть мест, которые чаще всего ищут пользователи в каждой инструкции обслуживания
2. Содержание - индекс всех советов, касающихся Polar V800, которое найдем в данном документе
3. Советы по использованию основных функций устройства Polar V800 - которые должны облегчить нам первые шаги во время использования Polar V800
4. Troubleshooting - систематизированный ряд действия, который поможет нам диагностировать а в дальнейшем очередность решения важнейших проблем Polar V800
5. FAQ - чаще всего задаваемые вопросы
6. Контактные данные Информация о том, где искать контактные данные производителя / сервисного центра Polar V800 в данной стране, если самостоятельно не получится решить проблему.

У вас вопрос, касающийся Polar V800?

Воспользуйтесь формуляром, находящимся ниже